Counselor relazionale e olistico, sensitiva.

Questo tipo di meditazione utilizza tecniche di visualizzazione per direzionare il pensiero, dargli una struttura, creando una "FORMA-PENSIERO" e favorendo l'attivita' della mente, anziche' cercare di svuotarla.

Esistono tecniche di meditazione associate alla tradizione orientale che hanno lo scopo di liberare la mente, ma non sempre sono adatte allo stile di vita occidentali.
Non si tratta di una questione filosofica o religiosa, ma di tradizioni e quindi di abitudini.
La creativita' mentale puo' indurre un senso di tranquillita' e quiete.

Tra i numerosi benefici che si possono ottenere attraverso questo tipo di meditazione, vi sono: la scoperta di se stessi, il rinnovamento spirituale, la "guarigione" di se stessi e degli altri, il miglioramento dei rapporti con se stessi e gli altri, la comprensione di tematiche personali, l'attenuazione dello stress, l'allontanamento di paure di varia origine, un miglioramento della qualita' della vita, un senso  di benessere.
Un cerchio di meditazione formato da piu' persone, e' un'esperienza arricchente e positiva. L'energia del gruppo influisce beneficamente su ognuno dei partecipanti, sostenendo e creando un senso di appartenenza. Alla fine della meditazione, di solito, incoraggio una condivisione, nella quale, chi lo desidera, parla della propria esperienza e la offre agli altri creando cosi' uno scambio che porta nuovi stati di consapevolezza ad ognuno.
A volte facciamo meditazioni di movimento, accompagnate da musiche idonee.
Il movimento aiuta a sbloccare tensioni corporee e mentali e permette di esprimere e scaricare emozioni trattenute, lasciando un senso di rilassamento e maggiore fluidita' nel proprio essere.

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